- Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.
- Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
- Aprenda sempre:
- Aprecie mais as pequenas coisas;
- Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto.
- VIVA enquanto estiver vivo.
- Rodeie-se das coisas que ama, Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.
- O seu lar é o seu refúgio. Não o descarte..
- Tome cuidado com a sua saúde:
- Se é boa, mantenha-a.
- Se é instável, melhore-a.
- Se não consegue melhorá-la , procure ajuda.
- Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa.
- NÃO ESQUEÇA, ALIMENTE O CORPO E O ESPÍRITO
UM ÓTIMO RETORNO PARA TODOS
É O QUE DESEJA A PROFESSORA
TÂNIA NUNES SILVA
FELIZ 2012
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